Nie śpij długo, bo przytyjesz!

Śpisz mało w tygodniu. Odsypiasz w dni wolne od pracy? To może być powód nadwagi. Odsypianie może prowadzić do zbierania kilogramów. Nie ryzykuj! Zamiast odsypać w weekendy zacznij spać regularnie, by reszty życia nie spędzić na walce z wagą. Sprawdź, jaki styl życia wpływa na twoją sylwetkę.

Czytaj dalej

Wygląd i emocje mówią o tobie

To jak się czujesz, wyglądasz i jakie towarzyszą emocje wskazuje na stan zdrowia. W ten sposób ciało wysyła sygnały, komunikuje problem. I tak np. opuchnięta twarz, nogi, sucha skóra, ból, wzdęty brzuch, rozdrażnienie, nadpobudliwość są objawami schorzeń, które znajdują się w środku w organizmie.

Czytaj dalej
Close Menu