BRZOSKWINIOWE WZMOCNIENIE

BRZOSKWINIOWE WZMOCNIENIE

Apatia, zmęczenie, brak energii. Winowajcą może być niedobór żelaza, osłabienie nerek i systemu wydalniczego. Tu z pomocą przychodzi słodka chwila z brzoskwinią, jako naturalne wzmocnienie.

SKŁADNIKI:

  • 1 szklanka zsiadłego mleka;
  • 3 świeże lub mrożone brzoskwinie, opcjonalnie z puszki (6 połówek);
  • 1 garść winogron;
  • 1 mandarynka;
  • 1 szklanka przefiltrowanej wody;
  • 2 łyżki szałwii chia.

WYKONANIE:

  • usuń pestkę z brzoskwini;
  • wg upodobań jeśli przeszkadza skórka możesz zdjąć;
  • mandarynkę obierz;
  • winogrona oderwij z łodyżek;
  • zsiadłe mleko, owoce, wodę umieść w blenderze i zmiksuj na jednolity płyn;
  • dodaj chia, zamieszaj i … wypij.

 

dobrego wzmocnienia 🙂

Dodaj komentarz