TEN KOKTAJL WZMACNIA NERWY!

TEN KOKTAJL WZMACNIA NERWY!

Nic tak w życiu nie niszczy jak nerwy. Wpływają one mocno destrukcyjne na całego człowieka. One pomału zabijają. Czy wiesz jak wzmacniać się, jak niwelować skutki nerwowego życia? Przeczytaj.

Jest wiele powodów dla których warto zadbać o siebie. Szczególnie w obecnym czasie. Jednym z nich jest lęk, który paraliżuje i niszczy to co najpiękniejsze w tobie. Strach i nerwowe życie w związku z koronawirusem. Jeśli jesteś pod jego wpływem każdego dnia zmniejsza się twój poziom zasobu energii. On cię powoli zabija, zmniejsza odporność organizmu, podkopuje. Zabija też pomału członków rodziny i ludzi z którymi jesteś. Emanując strachem, rozsiewasz wokół nerwowe, lękliwe sytuacje. Ale uwaga możesz zatrzymać się i wyłączyć telewizor, radio. Możesz przestać karmić się lękiem i wprowadzać nerwową atmosferę. Weź coś pozytywnego do ręki. Przeczytaj książkę, obejrzyj lekki film.

Zależność o której piszę w ładny sposób pokazuje film, który możesz obejrzeć na YouTube – “Niebiańska przepowiednia”.

W między czasie możesz zatroszczyć się o swoje ciało. Daj mu pożywienie, dzięki któremu poczujesz się lżej, lepiej, które cię wzmocni od wewnątrz. Dobrym pomysłem jest koktajl, który łączy w sobie banana i truskawki. Te dwa owoce są źródłem magnezy, który korzystnie wpływa na układ nerwowy i pracę mózgu.

Banan dostarcza dużą dawkę energii. Jest źródłem witamin z grupy B – witamin antystresowych, potasu, który reguluje gospodarkę wodną w organizmie i  dodaje seksapilu.  

Truskawka z kolei jest cennym źródłem witamin i minerałów. Zawiera magnez, który  tonizuje układ nerwowy. Ponadto zawiera żelazo, fosfor, wapń. Zawarte w niej witaminy A i C są silnymi antyoksydantami, twoimi sprzymierzeńcami w nerwowych sytuacjach. Witaminy z grupy B wzmacniają nerwy a dodatkowo dobrze robią skórze, witamina PP wzmacnia naczynia krwionośne. Mangan wzmacnia włosy.

Oto przepis

Składniki:

  • 1 banan
  • 1 szklanka świeżych (w sezonie) lub mrożonych truskawek (poza sezonem),
  • 100 ml zsiadłego mleka;
  • 100 ml czystej wody;
  • szczypta cynamonu (najlepiej cejlońskiego – podwyższa odporność, rozgrzewa);
  • 1 mała papryczka chilli (opcjonalnie);
  • 1 łyżka kakao (wzmacnia, dodaje energii).

Wykonanie:

  • umyj owoce;
  • banana obierz ze skórki, rozdrobnij na mniejsze części;
  • jeśli masz świeże truskawki, zdejmij z nich szypułki;
  • owoce umieść w blenderze, dodaj pozostałe składniki;
  • zmiksuj.

Dobrego apetytu.

Szybko i łatwo koktajle sporządza się blenderami wysokoobrotowymi. Taki blender dobrze rozdrabnia nawet grube i twarde składniki. Jeśli takiego blendera nie masz a chcesz kupić, to teraz dla czytelników „Dotyk czułości”, firma Alfa oferuje rabat od 100 zł. na wyciskarki do soków, prasy do tłoczenia oleju, blendery.

Oto dla Cibie KOD RABATOWY – SOK

Wystarczy, że klikniesz TU, wpiszesz kod i JUŻ możesz odebrać swój RABAT!

Firma Alfa to lider w produkcji blenderów wysokoobrotowych, wyciskarek wolnoobrotowych i pras do tłoczenia oleju na zimno. 

Wzmacnia nerwy. Dodaje energii!

Dodaj komentarz