JAK MIEĆ WIĘCEJ ENERGII?

Chcesz mieć więcej energii? Może warto zrobić sobie poobiednią drzemkę. Nic tak nie regeneruje jak chwila dla siebie w łóżeczku, a może na hamaku w promieniach słońca. Zegar biologiczny człowieka…

Czytaj dalej JAK MIEĆ WIĘCEJ ENERGII?

NIE ŚPIJ DŁUGO, BO PRZYTYJESZ!

Śpisz mało w tygodniu. Odsypiasz w dni wolne od pracy? To może być powód nadwagi. Odsypianie może prowadzić do zbierania kilogramów. Nie ryzykuj! Zamiast odsypać w weekendy zacznij spać regularnie, by reszty życia nie spędzić na walce z wagą. Sprawdź, jaki styl życia wpływa na twoją sylwetkę.

Czytaj dalej NIE ŚPIJ DŁUGO, BO PRZYTYJESZ!