JAK JEŚĆ, BY SCHUDNĄĆ?

JAK JEŚĆ, BY SCHUDNĄĆ?

No cóż marzy ci się ładne ciało, płaski brzuch. Tak bardzo chcesz cieszyć się ze swego życia, ze swojej seksualności. W twojej głowie jest cel. Chcesz poczuć się atrakcyjną, spełniającą się życiowo kobietą. Więc jak masz to zrobić, by schudnąć i mieć ładne ciało, aby marzenie się spełniło. Jednym ze sposobów jest rozdzielne jedzenie. Przeczytaj czym ono jest!

Jak jeść, by dobrze wyglądać? Prawidłowe łącznie produktów jest jednym z czynników dobrego samopoczucia, ładnego ciała, dobrego trawienia i pełnego wypróżniania. 

Wprowadzając do swojej codzienności prawidłowe łączenie produktów już po kilku dniach możesz zauważyć zmniejszoną ilość gazów, prawidłowe wypróżnianie i lepsze samopoczucie, normalizację wagi ciała.
Odżywiając się zgodnie z zasadą prawidłowego łączenia produktów
usprawnisz trawienie. 

Woda potrzebna jest do opłukiwania komórek aby zapobiec samozatruciu organizmu.

W wyniku zmniejszonej ilości toksyn ciało będzie zatrzymywało coraz mniej wody, dlatego też ustąpią obrzęki spowodowane zatrzymaniem wody. 

Im prostszy posiłek tym łatwiejsze trawienie. Różnorodność posiłków powoduje, że się objadasz. Stosując zasadę prostych posiłków zmniejsza się apetyt. Człowiek zaczyna mniej jeść i dostarczać mniej kalorii. Dzięki sprawnemu
trawieniu i wchłanianiu organizm potrzebuje mniej żywności, bo w
pełni wykorzystuje dostarczone mu składniki odżywcze wraz z
pożywieniem.

IM PROŚCIEJ JESZ, TYM SZYBCIEJ SCHUDNIESZ

Prawidłowe łączenie produktów oznacza, że podczas jedzenia jednego
posiłku oddzielnie jesz produkty bogate w białko i oddzielnie produkty
bogate w skrobię. Tzn. jeśli jesz mięso(zwierząt, ryb), jaja, ser to nie jesz
ziemniaków, kaszy, pieczywa, potraw mącznych typu kopytka, makarony.
Dobrze gdy orzechy stanowią oddzielny posiłek.
Podczas jednego posiłku oddzielnie jesz produkty bogate w skrobie i
cukier /owoce (zatem kiepskim rozwiązaniem jest serwowanie sobie
płatków zbożowych z owocami). 

Dlaczego? Bo doprowadzają do fermentacji i niestrawności. Tak samo jak łączenie białek z cukrami.
Jeśli uważasz, że stosowanie zasady prawidłowego łączenia produktów
jest dla ciebie zbyt uciążliwą propozycją, proponuję zastosować ją tylko
przez okres 10 dni. 

 

W tym czasie bacznie obserwuj swoje ciało. Zapisuj efekty. Być może
okaże się, że twoje problemy trawienne nagle znikną, że waga zacznie spadać. Te doświadczenia być może zachęcą cię do eksplorowania dalej i kto wie, może nie zechcesz już powrócić do dawnych nawyków żywieniowych.

Dodaj komentarz

Close Menu